Estrés por calor: Señales de advertencia
Incluso el estrés por calor grave puede aparecer repentinamente, por lo que es importante conocer las señales de advertencia y la forma de tratarlas.
Leve: estrés por calor
La temperatura corporal central se mantiene a 37 °C (o su temperatura normal). No es peligroso a menos que los síntomas no se traten o empeoren. Los signos y síntomas incluyen:
-
Sudoración excesiva
-
Tener espasmos dolorosos en los músculos durante la actividad u horas después (calambres).
-
Formación de pequeñas protuberancias rojas en la piel y sensación de pinchazo (punción de calor)
-
Sensación de irritabilidad o debilidad
Tratamiento. Obtenga asesoramiento médico y haga lo siguiente:
Moderado: agotamiento por calor
La temperatura corporal central puede subir hasta 38,3 °C. Debe tratarse de inmediato. Los signos y síntomas incluyen:
-
Sudoración excesiva
-
Piel fría, húmeda, pálida o enrojecida
-
Sensación de mucha debilidad o cansancio
-
Dolor de cabeza, náuseas, pérdida del apetito
-
Sensación de mareo o mareos
-
Pulso rápido o débil
-
Desmayo o colapso inminente
-
Calambres musculares persistentes
Tratamiento. Obtenga tratamiento médico inmediatamente. Es posible que se le indique lo siguiente:
-
Que descanse en un área fresca y sombreada. Que se recueste con los pies por encima del nivel del corazón.
-
Que se quite el exceso de equipo y ropa.
-
Que beba agua o una bebida deportiva. En algunos casos, un profesional médico debe administrar líquidos.
-
Tome sal (en algunos casos).
-
Use compresas frías en la frente, alrededor del cuello y debajo de las axilas.
-
Haga que un ventilador le sople aire sobre la piel.
-
Diríjase al departamento de emergencias si los síntomas no desaparecen rápidamente. Los atletas deben recuperarse en aproximadamente 20 minutos de este tipo de lesión por calor.
Grave: hipertermia
Esta es una emergencia médica grave y potencialmente mortal. La temperatura corporal central puede aumentar a 40,5 °C o más. Si no se trata de inmediato, la hipertermia puede provocar daño cerebral permanente e incluso la muerte. Los signos y síntomas incluyen:
-
Colapso durante la actividad
-
Estado mental alterado, comportamiento irracional o comportamiento que no es el de uno mismo
-
Disminución de la presión arterial
-
Piel caliente y seca con aspecto rojo, moteado o azulado (sin sudoración)
-
Respiración profunda y rápida
-
Dolor de cabeza o náuseas o vómitos
-
Pulso rápido, débil o irregular
-
Sensación de mareos, confusión o delirio
-
Desmayos
-
Convulsiones o ataques epilépticos
Tratamiento. Alguien debe llamar a los servicios de emergencia de inmediato. Es extremadamente importante enfriar rápidamente a la persona. Se debe hacer todo lo posible por comenzar a enfriar a la persona inmediatamente antes de que llegue la ayuda. Mientras se espera la ayuda de emergencia, se debe hacer lo siguiente:
-
La persona afectada debe descansar en un área fresca y sombreada.
-
Se debe sumergir la ropa de la persona afectada en agua fría. O se le debe quitar la ropa exterior y envolver a la persona con una sábana empapada en agua fría. Se debe colocar a la persona en agua en una tina o en una piscina para niños, si hay una disponible. Se deben usar compresas de hielo y agua helada si es posible.
-
Se debe colocar a la persona afectada donde le sople el aire de ventiladores.
-
La persona afectada debe beber agua o una bebida deportiva. (No intente darle una bebida a alguien que esté inconsciente, convulsionando o delirante).
Revisor médico: Melinda Murray Ratini DO
Revisor médico: Rajadurai Samnishanth Researcher
Revisor médico: Rita Sather RN
Última revisión:
10/1/2024
© 2000-2025 The StayWell Company, LLC. Todos los derechos reservados. Esta información no pretende sustituir la atención médica profesional. Sólo su médico puede diagnosticar y tratar un problema de salud.
